Unelmakroppa vaatii muutakin kuin treeniä. Tässä paketissa kaikki on otettu huomioon, jotta saavutat tavoitteesi! Sitoudu, toteuta ja onnistu!

Polta rasvaa ja kiristä kuntoa kuntosalilla treenaten sekä oikeita elintapavalintoja tehden.

TREENIT

• treenaa 3-6 kertaa viikossa kuntosalilla
• neljä treenisykliä, jossa treenit vaihtuvat 3 viikon välein
• treenikalenteri jokaiselle syklille
• oman tason ja tavoitteen mukaan määriteltävä treenimäärä
• aerobiset harjoitukset syklien mukaan

RUOKAVALIO

• kaksi tapaa toteuttaa ohjeistettua ruokavaliota
• parhaat tulokset noudattamalla tarkkaa ruokavaliota
• halutessa lautasmallin mukainen ruokailu
• ohjeet lisäravinteiden käyttöön treeniä ja jaksamista tukemaan

Seuraa kehitystä ohjeiden mukaisesti ja huomaa näkyvät tulokset!

STRICT-valmennuksen voit aloittaa omalla aikataululla, kun se parhaiten sinulle sopii. Vaikkakin, paras aika aloittaa on NYT!

Kaikki treeniohjelmamme saat näkyviin näppärään Traineron sovellukseen, josta pystyt seuraamaan kehitystäsi automaattisella seurannalla. Materiaalien poistumiseen sovelluksesta ei ole asetettu määräpäivää, eli ainakin toistaiseksi ne ovat käytössäsi pysyvästi.