Kompakti työkirja jokaiselle, joka haluaa vakiinnuttaa uuden tavan tai rutiinin elämäänsä 🙌🏻 soveltuu kaikille elämän osa-alueille.

Ei sisällä turhaa jaarittelua! Pelkkä ytimekäs asia vailla toimeenpanoa 💪🏻

Uusi tapa voi liittyä esimerkiksi:

🥗 terveellisiin elintapoihin

📱 älypuhelimesta irtaantumiseen

⏰ herämiseen ja torkuttamiseen

🛒 arjen rutiineihin

📆 ajanhallintaan

📖 taitojen opetteluun ja opiskeluun

👩🏼‍💻 työajan tuottavuuteen

🏋️‍♀️ liikunnan aloittamiseen

🍫 herkutteluun ja ruokailutottumuksiin

Oli toivomasi vakiinnutettava tapa mikä hyvänsä, nämä 13 askelta ovat aina samat.

Jokaisella askeleella on oma tärkeä roolinsa, jotta lopputulos voi olla toimiva ja tapa aidosti pysyvä 🔐

Tie ei ole vaikea eikä lopulta edes kovin pitkä.

❓ Miksi niin moni sitten epäonnistuu uuden tavan opettelussa?

1. Tavan vakiinnuttaminen aloitetaan, mutta kaikkia askelia ei saateta loppuun saakka.
2. Askelia hypitään yli, jolloin jotain pysyvyyden kannalta merkityksellistä jää puuttumaan.
3. Tavan vakiinnuttaminen jää ajatuksen tasolle eikä siitä tehdä konkreettista.
4. Haukataan liian suuri pala kerralla.

Mikään näistä ei ole ongelma tämän kompaktin työkirjan kanssa toimiessa. Sitoudu noudattamaan jokaista ytimekästä askelta, ja saat olla tyytyväinen itseesi 🤝🏻

📌Yksinkertaista.

📌Vaivatonta.

📌Toimivaa.

Sisältöä voi soveltaa mihin vain elämän osa-alueelle kuinka monta kertaa tahtookaan! Työkirja on sinun pysyvästi 🫢

Aloita uuden tavan vakiinnuttaminen, ja saata se tällä kertaa loppuun saakka!